Selbstbehauptungskurs

Möchtest du dich sicherer fühlen und lernen, dich zu verteidigen? Dann ist unser Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurs im Jugendhaus Wertingen genau das Richtige für dich! Über vier Einheiten intensivem Training wirst du lernen, wie du dich in verschiedenen Situationen behaupten und schützen kannst.

Unsere erfahrenen Trainer werden dir effektive Techniken beibringen, um deine körperliche und mentale Stärke zu stärken. Dabei liegt der Fokus nicht nur auf physischen Fähigkeiten, sondern auch auf der Entwicklung von Selbstbewusstsein, Selbstachtung und einem starken Selbstwertgefühl.

Dieser Kurs ist für alle Jugendlichen geeignet, die ihre persönliche Sicherheit verbessern möchten.

Dienstag, 30.07., Samstag, 03.08., Dienstag, 06.08. und Samstag 10.08. 2024